今天是堅持洗冷水澡的第五天，第三天的時候因故中斷，昨天今天又續上了。
今天的浴室沉思是人類的忍耐程度非常強，今天已經比之前要適應涼水的溫度了。
若把涼水比做苦難，涼水澡就像生活中的苦難，即使是蒙受苦難，久而久之也會變得麻木，麻木之後就會繼續受苦受難，「如入鮑魚之肆，久而久之不聞其臭」，這句雖不十分恰當，暫時沒想到更合適的詞語，甚至想到了「審美疲勞」和「審醜疲勞」，只可意會不可言傳吧，其實是自己的文字功力不夠，不能準確表達那種意思。
中國人向來以「任勞任怨」著稱，很多苦難我們不應該忘記，更不應放棄追責，不能好了傷疤忘了疼，更何況現在還在創傷期，傷口並沒有癒合。
這裡警示自己，不能忘記現在正蒙受的痛苦，並切不能忘記是誰造成現在的境地，也不能原諒自己的偽善，努力改變。