開始洗冷水澡

今天早上在「地心引力」的電報頻道看到了一則影片，作者用影像記錄自己堅持洗冷水澡30天的變化，我突然想起我在2007年復讀高三的那一年也是與同學一起堅持洗了一段時間的冷水澡。於是心血來潮，打算也堅持洗冷水澡。

以前在學校那是因為學校沒有淋浴房，早上五六點我們就端著水盆去盥室洗澡，那裏的水龍頭一年四季只有涼水。先接一滿盆涼水，然後從脖子下面或者頭頂潑下來，現在已經記不清那時是什麼感覺了，也記不清當時那麼做的動機是什麼，是為了個人衛生？是為了沖涼？還是某種挑戰？現在全然不知。我現在清晰的知道，最近生活和工作中遇到了一些困境和不順，我現在打算洗冷水澡的目的是為了走出舒適圈，用不舒適挑戰一下自己的極限，鍛鍊一下自己的意志，前段時間確實心灰意冷。

說幹就幹，從馬桶上起身拿了牙刷和漱口杯就進了淋浴房，十一月初的青島，暖氣片將獎溫熱，早上的浴室還是很容易感覺到涼意的，打開花灑的水龍頭，擰到涼水那一邊，先沖沖腳，好涼。醞釀了兩分鐘，直接打開頂部的花灑，深吸一口氣，把頭伸到花灑底下，好冷，不由自主嘴巴喘著粗氣，這時候軀幹還並沒有沖水，已經沒有勇氣全身都浸在冷水下，經過幾輪嘗試，還是不能從頭到腳讓冷水沖洗，回想高中時候，那時候一盆水澆下來，接著就沒有冷水了，但是在花灑下面冷水是持續的，這可能是與之前的不同，總之，慢慢適應吧。

看影片作者解釋說，人體在遭遇冰冷環境的時候會分泌一種去甲狀腺素的激素，我也沒去學習其中的科學道理，但我覺得這樣至少可以讓我意志改變一些，可以提醒自己走出舒適圈，適當做出些改變。

我儘量保持更新自己的思想路程，敬請保持關注～